2009年12月30日

LA SANA無料サンプル

LA SANAの無料サンプルをまた注文してみました

今回注文したサンプルは1月4日までの限定商品です

この商品は1月5日にリニューアル新登場する

「海藻 クレンジング オイル」

この商品と特徴は

ライン きらきら.gif
@肌のハリをアップ
Aクレンジング力アップ
Bいい香り
C塗れた手で使用できる
ライン きらきら.gif

まぁ到着してからが楽しみですねわーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)
posted by ルビリナ at 20:48| Comment(2) | 無料サンプル 体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月29日

年越しと年明け




年越しに食べるのはそばですよね
でも、何で年越しそばを食べるか知っています?

説は色々あるみたいです

最もポピュラーなのが、「細く長く達者で暮らせることを願う」という思いから食べられるとか

他にもそばは切れやすいため、「1年間の苦労を切り捨てる」っていうのもあるみたいです

意外だったのが、年越しそばをその年の間に食べきらないと金運を逃すって言う説もありましたよ


でも、気をつけていただきたいことが1つあるのです

そばは一般的にはビタミンBやルチンを多く含んでいるため健康的な食品と思われていますが、実際はちょっと違うのです
このほかにもファゴビンという成分を含んでおり、これを摂取してからすぐに日焼けを伴う日光浴をすると、光線過敏症を起こすそうです

年越しそばはおよそ夜に食べるでしょうから、問題ないのかもしれませんが、それ以外のときはちょっと気をつけたほうがいいと思いますよ


さて、話は変わって、年が明けたら何を食べるでしょうか?
おせち料理とかですか?
最近はうどんを食べるところもあるみたいですよ

というのも、日清が年明けにどん兵衛を食べてもらおうと売り込みに出ているそうです

でも、この年明けにうどんを食べるっていうのもある縁起担ぎがありました

それは「純白で清楚なうどんを年の初めに食べることにより、その年の人々の幸せを願う」だそうです

まぁ朝の1食目からうどんは食べられないけど、昼くらいからなら食べてもいいかなって気になりました
posted by ルビリナ at 15:01| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月28日

年末ダイエット





この時期に出来るダイエット法


ライン きらきら.gif
ボタン フラワー.gif部屋を整頓する

ボタン フラワー 青.gif朝起きたらメイクをする

ボタン フラワー 紫.gif食べ物日記をつける
ライン きらきら.gif


さて今回のポイントをさくっと挙げてみました


まず、「一つ目の部屋を整頓する」についてですexclamation


なぜ、ダイエットに部屋を整頓することが意味を持つのか
それはダイエットの天敵、ストレスを解消すること

現在ダイエットを行っている人はちょっとのことでもストレスがたまりやすい環境にあるといえるでしょう

だからできるだけ、ストレスの溜まりにくい環境を作ることが大切となるわけです

このように一見すると、ダイエットとは無関係なことでも意外と重要なことってあるのですねわーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)グッド(上向き矢印)

また、部屋が散らかっていると物を探すのが面倒くさくなり、結局何もしない、気がついたら1日中だらだらすごしていたってことになりかねませんふらふらあせあせ(飛び散る汗)バッド(下向き矢印)

仕事でよほど疲れているのならともかく、ちょっと疲れている程度なら1日中休む必要はありませんよねかわいい


次に「朝起きたらメイクをする」です

この時期多くの方はもう休みに入っていると思います
そのため、1日中家にいるっていう人が多いと思います
するとまずパジャマを着替えなくなる次項有
そしてメイクをしなくなったり、髪をとかなくなったりと次項有

要するに、だらだらした生活習慣になりがちです

そこでまずメイクをしてしまいましょうひらめき

するとどのようにかわるか次項有次項有

メイクをして、パジャマでいるっていう人は少ないと思います
そのため、ある程度外行きの格好をするようになりますよね

そこからは正直自由ですわーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)

普段行かないところにいってみたり、本屋さんや公園を散歩してみたりと
ポイントは外に出るきっかけを作ることです
これも直接的なダイエット、とはいえないかもしれませんが家でだらだらしているよりよっぽど健康的だと思います

それに多少体を動かすことはストレス発散へとつながります
そうしたらダイエットの補助的な役割を担うことが出来ると思います


最後に「食べ物日記をつける

年末から正月にかけて、よく太ってしまったという方がいます
確かにこの辺りは色々な物を食べる機会があります
だからこそ、どこで減らすかを考えなければならないのです

そんなとき、自分が今日何を食べたかわかると、

あ〜こんなに食べてたんだ、今これを食べるのは・・・

という食欲に対するストッパーの働きをするのです
意外とそれほどお腹が空いていないのに、間食をすることってありませんか?

そんなとき、箇条書きでいいので紙に書いておきましょう

そうすることでストッパーを作るのです


ざっくりと思いついたダイエット法をご説明しました
この時期は自分をコントロールすることが難しいと思います
でも、あれもだめ、これもだめ、と考え込むだけでは何も始まらないのでまず1つ始めてみませんか?

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「マジアボタニカ」が考えるスキンケアは、お肌自らがうるおいをたもつ働きを手助けするために、
ナチュラルな成分を必要な分だけ効率よく補うこと。

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1品1品に機能性を終結させたからこそ実現した4品のシンプルステップ。
簡単なお手入れを毎日積み重ねることで、
お肌が本来もっているハリ・つや、うるおいの実感へと導きます。

うるおい・弾力不足など、肌老化の兆しが気になる女性、
また、“オーガニック・ナチュラルコスメ”に興味がありながら、
 ・「やさしいだけで効果がなさそう」
 ・「高価格で使い続けられない」
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と感じている本物志向の女性にぜひお試しいただきたいシリーズ。

このシリーズ全4品の約2週間分のトライアルセットです








posted by ルビリナ at 15:14| Comment(0) | ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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